Pourquoi colorier des mandalas ? 7 raisons pour adopter cette pratique

La fièvre des livres de coloriage de mandala est finie depuis belle lurette, mais comme d’habitude, je ne fais rien comme les autres et c’est maintenant que j’ai décidé de sortir mon livre sur les mandalas !

Il faut dire que je m’en fous totalement des modismes et je n’en ai toujours fait qu’à ma tête 😅 Parfois je suis en avance, parfois je suis à la traîne. Mais rarement comme les autres. Par exemple, j’ai décidé de porter des UGG avec 3 ans de retard, quand elles étaient non seulement MOCHES, mais aussi DÉMODÉES ! 😁

(Ceci dit, mon livre n’est pas seulement du coloriage. C’est bien plus que ça… regardez ici)

Alors, pourquoi colorier des mandalas ?

Certainement pas juste parce que tout le monde le fait ! Voici 7 vraies raisons pour lesquelles adopter cette pratique aussi relaxante que gratifiante !

1. Pour réduire son stress.

2. Pour améliorer sa concentration

Le processus de coloriage des mandalas demande une attention soutenue aux détails, ce qui peut améliorer la concentration et la focalisation de l’esprit. Et on arrête de regarder son téléphone toutes les 2 secondes please !

3. Pour développer sa créativité

Envie d’exprimer votre créativité artistique, mais nul en dessin ? Ô misère ! Heureusement que le coloriage des mandalas offre une opportunité d’exprimer votre créativité, même si vous n’êtes pas un artiste accompli. Vous pouvez choisir vos couleurs et expérimenter différentes combinaisons pour créer des œuvres uniques.

4. Pour méditer visuellement

Il n’y a pas seulement ceux qui se disent nuls en dessin, il y a aussi ceux qui se déclarent incapables de méditer. Or, les mandalas sont souvent utilisés comme outils de méditation visuelle. En coloriant ces motifs circulaires, vous pouvez entrer dans un état de méditation qui favorise la relaxation et la clarté mentale, sans souffrir tout seul sur votre coussin de méditation.

5. Pour travailler sa motricité fine

6. Pour vous occuper sans écran

Eh oui, tuer le temps sans avoir les yeux collés à un écran, c’est possible ! Le coloriage des mandalas peut être une activité agréable pour passer le temps et combattre l’ennui, que ce soit en voyage, lors d’une pause ou à la maison.

7. Pour être fier(e) de vous

Une fois que vous avez terminé un mandala, vous pouvez ressentir une grande satisfaction et une fierté personnelle pour avoir créé quelque chose de beau. Cela peut stimuler votre estime de vous et renforcer votre confiance en vos capacités créatives.